Dieta para fortalecer os ossos

Dieta para fortalecer os ossos Cálcio e vitamina D são importantes para a saúde óssea, mas qual o papel de outros nutrientes ? É necessária uma alimentação equilibrada e saudável que ajude na prevenção e tratamento da osteoporose. Os nutrientes de maior importância são cálcio e vitamina D. Cálcio Enquanto o cálcio e a vitamina