Dormir pode emagrecer

Dormir pode emagrecer De acordo com pesquisadores britânicos do King's College da cidade de Londres , o sono prolongado levou a uma ingestão significativamente reduzida de açúcares em comparação com aquelas pessoas que dormiram menos. As pessoas que dormiram melhor reduziram muito a ingestão de gorduras, carboidratos e açúcares. "O sono é cada vez mais